Регулярное употребление чёрного чая приносит пользу сосудам в долгосрочной перспективе, несмотря на кратковременное повышение артериального давления из-за кофеина. Об этом в разговоре с «Газетой.Ru» рассказал врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.

По его словам, напиток содержит полезные антиоксиданты, которые улучшают эластичность сосудистых стенок и снижают окислительный стресс. Присутствующие в листьях флавоноиды поддерживают тонус сосудов, а небольшие дозы кофеина мягко стимулируют работу сердца без опасных скачков давления. Крепкий сладкий напиток даже рекомендуют гипотоникам для быстрого улучшения самочувствия, но избыточное потребление танинов может раздражать слизистую оболочку желудка.

Безопасная норма для здорового взрослого человека составляет две или три чашки в день, что не превышает предельный лимит кофеина в четыреста миллиграммов. Пациентам с гипертонией или аритмией стоит обсудить допустимый объём с лечащим врачом, поскольку крепость и время заваривания напрямую влияют на концентрацию активных веществ.

Специалист также обратил внимание на способность компонентов чая взаимодействовать с фармацевтическими препаратами для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Кофеин усиливает общую стимуляцию организма, а флавоноиды меняют процесс всасывания действующих веществ, поэтому запивать таблетки этим напитком категорически не рекомендуется.

Ранее врач Екатерина Демьяновская назвала безопасную норму кофе и чая.